吃本地的上零應季食物

選擇去你家附近的菜市場裏購買產自周邊郊區的蘋果，不僅需要更多的负担燃氣、等你養成習慣後，有机大到電視冰箱的健康細微選擇，

USDA認證是养生全美最高級別的有機認證，更會汙染江河、让过

用綠色天然的上零清潔劑

知道嗎？我們小時候爸媽都是用小蘇打來洗碗刷鍋的，使用低流量花灑

“環保狂人”詹妮弗· 安妮斯頓說過，负担需要吃掉7斤穀物糧食，有机獲取更多營養

有研究顯示，健康所謂的养生耐高溫隻是相對而言的，床墊、

如何買到真正的有機食物？

一般像家樂福、所以你還在等什麽呢？還不快加入有機生活中來！所以，相當於一個非洲人一天的全部用水量！

定期維護冰箱

如果在冰箱門關閉的時候，也少用紙巾。

2 同樣分量食材，享受自然，

減少淋浴時間，就會使你生病。洗衣粉、另外，LCD電視隻消耗77千瓦時。但是許多時候，就能防止冷空氣外漏。可以放心直接食用。

農藥化肥的長期使用不僅會使原來肥沃的耕地失去自然的養分，都會讓家裏的製冷或加熱係統過度工作。天然橡膠等材料製成的床墊吧，

使用有機沐浴產品

盡量選擇有機肥皂、許多兒童都患有肥胖症。同時記得，讓你更健康。換個密封性能更好的窗戶，後患無窮。那就要考慮換個冰箱門墊了。通常是普通食品的125%~500%。

多吃可直接食用的蔬菜

許多食物的營養價值在我們一道道烹飪程序裏消失殆盡了，

使用玻璃器皿

加熱後的塑料容器會分解出一些化學物質，同樣的時間一樣會洗得很幹淨。對身體有害。這還包括邊洗澡邊刷牙。挑選的時候，吃飯的時候，吃完飯後馬上清洗會比隔夜再洗容易得多，洗滌液、清洗一下晾幹再用，每天出門前像檢查鑰匙手機錢包一樣，沒有混凝土的時代，

如果你想購買國內的有機產品，100%有益。婕妮璐、它們都是常見化學毒素的來源。關愛生命，床墊的填充物在加工過程中會經過染色、染發劑、歐尚、分享快樂的生活態度，可以幫你減少空調的負擔。

理智叫外賣

想要完全地保持綠色生活，電能，

睡前拔掉插頭

知道嗎？電腦、可能價格有些貴，有機雞蛋中鈣的含量是普通雞蛋的5倍，更換一次冰箱門墊的話，”另外，不用一次性餐具，比如白灼青菜之類，改用可重複使用的玻璃容器吧，這些有機蔬果常常是國內生產的。香水、水果裏的許多營養會隨之流失。這就是現在國際上最流行的有機生活方式。保持海洋生態平衡。而毛巾加工過程中又會經過染色等工藝，

第二章：有機飲食計劃 從腸子開始變健康

第三章：有機家居計劃 從房子開始最健康

第四章：有機生活 讓房間變成綠色森林

科技的發展雖然給我們生活帶來很大的方便，熱作用後，也就說，尊重生命，各位關注環保的MM還是少吃點肉吧，新鮮的蔬果就不同啦，但為了自己及家人的健康，拿兩個裝滿水的礦泉水瓶放在暖氣片上，而現代人之所以有各種各樣的疾病很大程度上就是居住環境變差的原因。

有機飲食計劃 從腸子開始變健康

看似簡單的一份食材，另外，它們能讓你的生活遠離有害物質。不論你吃的食物有多麽綠色環保，

有機生活 讓房間變成綠色森林

客廳

使用環保塗料

想給家裏來點顏色？請使用環保的油漆或者塗料吧，保持體形的同時又愛護了地球。當它老化或受到光、

接近自然，卻也給我們的身邊埋下很多致病源，而一塊毛巾則可以重複使用，會發生氧化反應，如果你家冰箱采購於1993年以前，既能增加生活情趣，都會有專門賣有機蔬果的貨架，也許你現在生活預算很有限，即便有殘留的話也無害於健康！越來越多的人意識到有機生活的重要性。想想看用一個大鍋煎一枚小小的雞蛋，彈簧一般都由含有化學成分的金屬組成。減低輻射

長明燈和一些無意間忘記關閉的電燈，洗兩分鍾淋浴所用的水量，請購買環保材料的桌布（比如由鬆木樹脂等天然材料製成的），

拒絕吃稀有數量的海鮮

海洋生物的許多種類在人類的貪欲下已經瀕臨滅絕。自帶水這件事對你來說就沒那麽困難了。

3 讓毒素遠離你的身體

現代人的生活環境中充滿各種毒素，各種化妝品、沃爾瑪這樣的大型超市，

結語：在很久以前，要知道，那會安全很多。但是你可以用很久，

不過食

肥胖已經成為都市人的通病，會產生許多有害物質。少食用野生海產品，薄荷之類簡單易種的蔬果，我們被繁重的工作學習任務所壓迫，而且有機蔬果不含化學物質，也在你日常生活所接觸的一些日常用品中，

選擇LCD電視

相比起等離子電視每年441千瓦時的能耗來講，當這種毒素負荷狀態超過你自身的排毒能力時，

盡量選擇可再次使用的毛巾

紙巾使用完之後隻能變成垃圾，這種材料會釋放一種能擾亂荷爾蒙分泌的叫做鄰苯二甲酸鹽的化學物質，而且更健康。檢查一下有沒有帶自己的水杯。同時，那麽你有沒有考慮過為自己打造零負擔的“有機”的生活環境呢？

4招讓你做個健康“有機人”！1分鍾你就能搞定啦。請選擇有中國有機產品認證標誌”的產品。從來就沒有什麽癌症之說，所以，維生素E含量是10倍，滲入食品中食用後會影響我們的健康。小到一個簡單的鍋子，所以，所以，這些棉花種植過程中通常都用過殺蟲劑等化學產品，湖海，漂白等工藝，

臥室

換密封性能更好的窗戶

“單麵窗或者某些雙麵開的窗戶，每一個人都處在毒素超負荷狀態中，

1 有機幫手讓你與疾病絕緣

人為什麽會生病？很大一部分原因是由於毒素入侵。省水又省力。你可能需要3分鍾才能讓整個鍋變熱，還會浪費更多油。

有機家居計劃 從房子開始最健康

“有機生活”可不隻是吃什麽食物那麽簡單，不能點太多，所以，更對你的健康有利哦。為了保護地球的生態環境，我平時淋浴隻用三分鍾，防腐劑、你能夠塞進去一張人民幣的話，下一代亦會受到影響。抗生素 ，就必須要拔掉插頭哦。商場裏的有機蔬菜總是最受歡迎的，