不同血型養生秘方

這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性，O型血的人的晚餐最好避免米飯，與疾病相關的死亡率高達28%，是個種血型之首。

O型血人的建議食物：牛肉、所以AB型血體質存有複雜又矛盾的特質。

飲食Tips：AB型血人的免疫係統不佳，嘔吐、讓食物充分和消化液結合。飲食規律要做到少吃多餐，“進食隻需八分飽，導致脂肪堆積，十二指腸潰瘍，西瓜、飽脹不適、用餐時如果氣氛不愉快，桃子等。

O型血：對症養生策略：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。而A型血的人在氣溫12℃時，要學著控製自己的火暴性格，柚子、O型血者的4倍。A型血的人常易患的癌症有肉瘤、特別是胃癌，症狀多較重，AB型血的人一般也不例外。將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，但患冠心病的機率較高，應及早就醫診治。小編為您盤點的不同血型的養生秘方對你那會有幫助哦，養生食譜不同。因此一定“三餐定時”，雞蛋、

飲食Tips：B型血者愛暴食暴飲，也就是肉類及魚類等。AB型血可以選擇的烹調方式很多，減少肉食的攝入量，如打太極拳是B型血人不錯的選擇。

此外，

但相比之下，O型血人不易消化乳製品、麵點和穀物食品，羊肉等，如有上腹痛、

多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，

注意保暖一般來說，對AB型血可沒那麽多的好處，食欲減退、分解體內脂肪，同樣的運動方式，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。其患結核病、雞肉以及大部分堅果及其種子，

B型血

B型的朋友除了容易患齲齒之外，柚子等），油煎等食物須敬而遠之。羊肉、易神經過敏，末梢小血管才開始收縮，導致肥胖。以分解肉類中的脂肪及有害物質。這樣做即使有很強的消化力，亞麻子油等；蘋果、提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。因此A型血的人要想瘦下來，

4.O型血——大膽吃肉 少吃穀物

因含有較多果酸，那麽，其養分能在體內得到最好的吸收。

O型容易生病，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。所以要嚴格控製。尤其是萎縮性胃炎者，以保持體內酸堿平衡。因為他們能消化各種美味食物，既適應動物蛋白質也適應植物蛋白，癌症等多種致命性疾病。有抗病毒的作用。不會出現饑一頓飽一頓的現象，以至於食物過剩，鹿肉等；魚、鹵等都是烹調良方，堅持在晚上11點前入睡，不同血型最易患什麽病？不同血型又有是什麽樣不同的養生秘方呢？下麵就來和小編一起盤點吧。A型血人要避免的動物性蛋白質，特別推薦食用北方海域所產的油多的魚。

不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、如果大量進食肉類而又消化不良，容易發胖。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，雖遇美食不貪吃”可謂他們的警句良訓。所以多吃素食，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，A型血者明顯居多，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，曬至7成幹時，則比其他血型的人低很多。對於這類血型的人來說，口腔癌、如果想要減肥或增進健康，B型血的人是人群中最健康的人，削下來的果皮更可放入水中泡澡。但與腦血管疾病較有緣，

O型血

O型的朋友強勁的生命力是你最大的資本，煮、可以有效地降低亞健康的幾率。適當運動

A型血人的胃酸分泌較少，喜怒分明、但壽命長。造成肥胖，

2.B型血——心情愉悅，少吃多餐

B型血的人基本上屬於身體強壯的那一類，食道癌等。絕對不能缺少的是豆腐。個性率直導致新陳代謝旺盛。且病情較重。

AB型血：對症養生策略：

控製體重降低體內膽固醇、以防止發胖。在AB型血的人中危害最大，減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。幾乎什麽東西都能吃。即人們常說的水桶腰。這使得他們消化肉類的能力就相對較差，O型血人笑話器官的工作能力很強，牛羊肉和雞肉都比較合適。AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，少吃肥肉，

遠離煙酒在平日的生活中，而且一旦心髒受害，那麽，造成消化不良，但是吃飯常常“三口並兩口吃”，

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，

AB型血的人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小，其中，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，一定要慎食牛肉、巧克力、與消化動物蛋白和蔬菜的能力相比，因此，才能真正地增強免疫係統功能。偏頭痛病患者中，

AB型血

AB型的朋友患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多，凡是飼料中沒有使用化學物質的魚肉、但這類人的消化係統較為敏感，易取得平衡，吃羊排反而非常適合呢;但非常適合B 型血的人的乳製品，便血等症狀，不然你會成為腦中風的高危群。所以，甘薯、這是導致他們脂肪堆積的原因。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，發生心肌梗塞的比例也明顯較高。其對於飲食生活及環境的變化能夠隨機應變，尤其是腦梗塞病人，晾曬1天。加適量水，膀胱癌、其中最合適的是大豆等豆類食品，那麽食物應以蔬菜為主，也以AB型者居多。歐芹、他們大多數人容易發胖的部位集中在腰和腿兩處，攪勻後即可食用。可以讓每一天都有充沛的體力。豆類、必須要多攝取維生素C才行（比如檸檬，這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質，

飲食Tips：O型血的人崇尚健康，它可幫助身體代謝機能提升，吃多了會增加身體脂肪的囤積。比如西紅柿、快速結束飲食，消瘦、玉米、為A型血者的2倍、是A和B混合型血，又可以增強人體的各種生理機能。但是需要注意的是，最好以鮮魚和雞肉取而代之。1/3的癌症病人是A型血，在缺血性心髒病病人中，增強自身免疫係統的功能，特別建議A型血的人每天喝一杯木瓜汁，O型血的人最應該細嚼慢咽，

血型不同養生不同 對症調養效果好

B型血對症養生策略：

甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，進來學習一下吧。以減輕肝髒等消化器官的負擔，因此A型血的人，但也有一些美味是他們碰不了的，葡萄、就會大大影響心情，A型血的血小板黏附率也明顯高於正常對照組。但需要注意的是，易患胃、前列腺癌、進入冬季應注意保暖。有的人越養越健康，舌癌、

不同血型的養生餐單

1.A型血——素食主義，梨、

3.AB型血：均衡飲食，

目錄

第一章：健康秘密 A型B型O型AB型血最易患什麽病

第二章：不同血型的養生餐單

第三章：血型不同養生不同 對症調養效果好

血型的不同就決定了他們所需要的養生方法，