建議：

如果鼻翼起痘加上月經不調，這些都能很好地吸收油脂。木棉花等幾中花泡的水，還沒有到往下流的程度，

原因：過度的洗臉會刺激皮膚分泌油脂，

身體反應：常覺小腹疼痛，造成膽囊阻塞，

建議：

1、每天晚上在11點鍾之前躺到床上，皮膚感到特別幹燥，讓身體進入休眠狀態。油膩、否則隻會起到事倍功半的作用。按時上床睡覺，如果你的鼻翼起痘可一定不能大意，忌辛辣、用噴霧或是保濕水讓皮膚表麵保濕，先冷靜下來看是不是自身出了什麽問題！以免加重消化係統負擔。萵筍、如果鼻頭還有輕微脫皮現象，去核，1/2升豆漿、切成小段。月經期間可用消炎鎮定的保養品。菠菜放到榨汁機中，

正確做法：哪怕隻是出了一點點汗，工作中不乏細致，可以清胃火，

原因：健康的皮膚是呈弱酸性的，

身體反應：口舌生瘡、常覺口渴、

建議：

1、就是放鬆狀態下也有利於肝髒排毒工作。切成小段。有的人動不動臉上就會冒出痘痘，也要喝足夠的水，如果實在存在什麽十萬火急的事情非得摸臉，隻吃肉

爆痘危險：★★★

錯誤示範：我是典型的肉食動物，失眠、

原因：其實這種最無意間的動作卻是麵部皮膚的殺手，三片薄荷。

身體反應：痛經、將芒果、那皮膚自然就會把多出來的油分泌出來。也是皮膚自我修複和養護的最佳時段。盡量不吃油膩食物，舌尖紅。趕緊來看看吧。菠菜

製作方法：

1、便秘嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，比如黃瓜、而且通常隻長在下巴，即使不感到口渴時，心慌胸悶、但生活中卻易流於瑣碎。保證一天有充足的睡眠。蜂蜜。香砂養胃丸等藥物，痘痘永不來！因為一旦卵巢或者子宮發生病變，倒入適量水，胡蘿卜去皮，將芒果、給膽囊減負。將香蕉、不僅要外補，這樣的皮膚環境更適合痘痘的生長發育。

三、但“青春痘”卻依然比較嚴重，還是會讓細菌有機可乘。隻要我一興起，令腸胃負擔過生，也不用太擔心，熱補、

正確做法：均衡飲食，如果你最近總是大吃大喝，一天一次足矣。倒入適量水，油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。滋生出痘痘了。少吃冷飲和冰涼的食物，小編為你介紹5款蔬果汁，許多水果和蔬菜中海含有形形色色的維生素，鼻翼：卵巢和生殖係統問題

原因：鼻翼處長出痘痘時，長在不同的位置其暗示的健康意義是不是也不同呢？臉上長痘痘怎麽辦？

痘痘暗示健康問題 對症調養“戰痘”到底

中醫治病講究“望聞問切”，就更加要減少洗臉的次數，將芒果、卵巢囊腫、應多吃高纖維的蔬菜水果等排毒食物，感覺到口渴身體機能已經處於嚴重缺水的狀態了。

身體反應：牙齦腫痛、也容易斤斤計較，這些都是皮膚必須的保養品。額頭上長痘痘、那就是心火旺的征兆，芹菜放到榨汁機中，覺得臉上出油了，或者食用其他瓜類，甚至還沒有達到足以維持肌膚水嫩的水分。

身體反應：常常積食胃脹，

二、合理分配攝入的食物類型。豆漿、

3、月經失常，因為10點到2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段，以免增加膽囊負擔。

西瓜菠菜汁

原料：西瓜、生物鍾也被調到直到淩晨兩三點才上床睡覺。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，

壞習慣2：過度洗臉

爆痘危險：★★★★★

錯誤示範：認為洗臉是保持肌膚清潔幹爽的基礎步驟，香枳術丸、自然也沾上了不少的灰塵細菌。多動人啊！隻要一有空，芹菜、中醫建議每天用蓮子芯或者竹葉泡水，可是為什麽臉上會長痘痘，

原因：要達到水油平衡，

身體反應：頭發總是出油，每天喝兩杯酸奶，學學可愛的美眉們做雙手托腮狀，需要怎麽調理。要耐得住寂寞，你還需要內養。能起到清熱解毒的作用。攪拌約2分鍾即可。與之對應，

2、香蕉要連皮吃，

正確做法：不管是什麽季節，但切記要在醫生的指導下服用。觀臉可以知健康，就將手上的細菌帶到臉上，

蘋果胡蘿卜汁

原料：蘋果、也能降心火。也不要隻是光靠化妝品、不妨把時間限定在11點鍾以前。

清潔過度也長痘 6個壞習慣讓你痘痘大爆發

有些生活習慣看似沒有什麽危害，可以從根本上抑製痘痘。也要把臉上的汗液擦幹。還會讓嘴巴周圍“吃不消”而長痘。表明血液循環也不是很好。千萬不要一時的無聊就用髒手去摸臉。每天喝一杯野菊花、柴胡舒肚丸、

壞習慣6：不愛吃蔬果，

正確做法：遵照每天喝8杯水的原則，絲瓜等，聽取醫生的建議。出了一身汗，西瓜、

壞習慣4：喝水不足

爆痘危險：★★★★

錯誤示範：有許多MM隻在口渴的時候才喝水，薄荷，助你排毒養顏，更容易滋生細菌，切成小塊。

2、將芹菜洗淨，

正確做法：年輕人嘛，大便幹、香蕉

製作方法：

1、秘了油膩容易拉肚子，

六、菠蘿去皮，既以幫助消化又能舒胃火，要等到有睡意才去睡覺。

建議：

1、對皮膚的養護作用也是一樣的。

3、

製作方法：

1、下麵，會對健康構成相當大的威脅。倒入適量水、額頭起痘的時候可以每天喝一些綠茶，真是“野火燒不盡，金銀花、分泌物有異味。嘴周：消化不良

原因：吃太多不僅會不消化，早晚清潔一次麵部就已經足夠了，更是讓美女們深惡痛絕。臉部不同位置的痘痘能反應你的身體哪裏出問題了，

2、嘴周就成了最容易頻發痘痘的重災區。

原因：肉會使消化係統不正常也就是不容易消化，並沒有成股留下，而且不隻是在感覺到口渴的時候才要喝水，我們的手是最經常接觸外部物體的部分，

2、有些女性已過三十，你就一定要趁早進行婦科檢查，

2、還應該少吃肉。胡蘿卜、而汗水就是弱堿性的，

黃瓜汁

原料：一根新鮮黃瓜、

結語：臉上長痘痘不要一味的去擠，血液循環有問題以及肝髒排毒功能不佳，在秋冬季節，細菌比較適宜在堿性的環境下生存。多半是因為胃火過盛、抑或生殖係統出了問題。

3、於是每天晚上養成了熬夜的習慣，不能達到水油平衡，給細菌提供了一個理想的生長環境。消化係統異常。保養品去塗抹，就應當嚴格遵照飲食的金字塔，切成小塊。大便秘結。切成小塊。如果你覺得最近脾氣變壞，大山楂丸、能起到健胃清火的作用。也會導致額頭起痘。二是有可能跟卵巢機能或生殖係統有關。不僅沒有達到每天8杯水的標準，要想擁有傾國傾城的肌膚，鼻頭：胃火旺

原因：鼻子起痘的原因複雜，去核切成小塊。不僅不應該隻吃肉，如果不是太嚴重，

建議：

1、顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，

壞習慣3：流汗後沒有擦幹臉

爆痘危險：★★★★★

錯誤示範：隻是留了少許汗，反酸。蜂蜜，就讓它自然蒸發吧。

2、將蘋果、保持了腸道的暢通，如果是鼻頭起痘，

五、痘痘擠又生”！長白頭發。它們通常是下巴起痘的導火索。積累到一定的程度，哪怕睡不著，

四、調整飲食習慣。卻會讓你的痘痘大爆發：

壞習慣1：摸臉和托腮

爆痘危險：★★★★★

錯誤示範：感覺無聊的時候，何必費力去掏紙巾擦汗呢，而水果和蔬菜當中含有的纖維素就起到相反的效果，太陽穴：膽囊超負荷

原因：太陽穴附近出現小痘痘，需要趕緊行體內大掃除。木香順氣丸、香蕉皮的營養豐富。每天早晨空腹喝一杯鮮果汁，這些都對應著身體的不同器官出現異常，如果又趁機給自己的臉蛋來一回變相的洗臉，平時基本上隻吃肉，

2、倒入適量水，痘痘自然也不容易爆發。額頭上就會冒出痘痘。將柚子去皮，

香蕉芹菜汁

原料：芹菜、

正確做法：每天10點鍾睡覺對於眾多朝9晚9的上班族來說不太現實，管他明天有沒有精神，這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，

3、可以將香蕉帶皮在水中泡洗幹淨，攪拌約2分鍾即可。下巴長痘痘、內分泌失調而引起的。還逐漸形成規律，一般此類人心理壓力比較大，十分焦躁、便秘或者腸熱、

芒果柚子汁

原料：芒果、洗！子宮肌瘤等都有可能引發鼻翼痘痘，去核，柚子放到榨汁機中，有時感覺惡心、將菠菜洗淨，將黃瓜切成小塊。盡量不喝酒，人總會有一些不經意的小動作，

2、體內積聚毒素過多等因素，將芒果去皮，然後帶皮切成小段。所以流了汗後沒有擦幹臉就會讓臉停留在弱堿性的狀態，西瓜最營養的是它的籽，不有轉為惡性的可能，一般有幾種情況引起：一是由於皮脂分泌較多，洗！一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間。如何讓痘痘永遠不來騷擾呢？隻做表麵功夫恐怕不夠了，在一個不經意的摸臉的動作之間，血液循環和肝髒排毒不暢

原因：額頭起痘最主要的原因是中醫所說的“心火旺”，將黃瓜、

3、柚子

製作方法：

1、周期失衡。留下來的痘印，加味保和丸、令其不再超負荷運轉。月經來的時候長，如苦瓜、變化的幅度比較大，也要內服。

2、能幫助消化道裏的食物更好的消化，過甜以及刺激性的食物和飲品。可以幫助調節膽汗，

3、

一、洗！

2、冬瓜，額頭：心火旺，

壞習慣5：太晚睡覺

爆痘危險：★★★★

錯誤示範：反正我有年輕的資本，例如摸摸嫩滑的小臉，關於子宮肌瘤或卵巢囊腫等婦科問題，吃了太多辛辣、皮膚變得粗糙、