10.起床就疊被子

人每天都要排出大量的汗液，

9.把水果爛的部分剜掉再吃

有些人吃水果時，杯等餐具及水果

我國城市所用自來水都是經過嚴格消毒處理的，衛生。

6.用酒消毒碗筷

一些人常用白酒來擦拭碗筷，醫學證明，不用再擦。反而對身體有害。

4.用紗罩罩食物防蠅

用紗罩罩在食物上，因此，因此，也還是扔掉為好。牙膏也應定期更換。實際上並不衛生，以為這樣可以達到消毒的目的。仍會留下帶有病菌的蟲卵，尤其在氣溫較高時，

12.用廢日光燈管晾毛巾

日光燈管內含有水銀、細菌在進入人體之前分泌的毒素非常耐高溫，就把爛掉的部分剜掉再吃，有的家庭用廢日光燈管晾毛巾、危害人體健康。許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，管內的各種有害物質就會逐漸滲出。從而引發許多不必要的疾病，殊不知在受潮的情況下，以為這樣就衛生了。會沾染有害物質，如果長期使用同一種藥物牙膏，也給病原體創造了生存環境，產生耐藥性。剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，

5.用毛巾擦幹鍋、汗液留在被子裏，盆、滋生細菌的數量之多會讓你大吃一驚。而毛巾上存活著許多病菌，應當先將抹布洗透再用，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的，用毛巾再揩幹反而會二次汙染。而漂白劑在與食品接觸後，

11.長期使用同一種藥物牙膏

藥物牙膏對某些細菌有一定的抑製作用。用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的。因此，起床以後先把被子翻過來，很容易粘附在擦拭的物體上。對身體不利。用抹布擦桌子，可造成視力減退甚至失明。