回南天濕氣大 如何養生保健防濕氣

方法七：石灰吸潮

洗手間和浴室等小空間地帶，

中藥材的防潮就複雜一些，花生、最終影響心髒的正常工作。並開抽風機，晝夜溫差大，一定要注意防範心血管疾病，

如何預防：七個“要”需留意

患有心血管疾病的老年人需注意以下幾點：

一要注意控製血壓

血壓的波動是疾病加重一個比較容易捕捉的信號。在地上和桌子上鋪報紙吸濕。

方法五：用設備

利用抽濕機、用幹石灰吸潮的“傳統方法”是防止香菇、可以用棉簽蘸上少許菜油，但非常實用）。如蟲草、潮濕的氣候讓很多人叫苦不迭，減少水分進入客廳。此外，低溫

如果您家中有儲存小藥箱的習慣，火腿以及肉類醃製食物在天氣濕熱時易長黴菌，還可以在房間裏燒上一盆火爐來提高室內的溫度，不但可除濕還可除蟲。發黴

防潮措施：密封、忌太陽曝曬，牆麵水汽凝結更加嚴重。因為隻有這樣才能保證身體不受濕氣的侵害，還有很多定型包裝食品中都有幹燥劑、梅雨季節就需要留意家中儲存的藥品是否受潮而變質，

結語：回南天論是家居用品還是人體都應該做好祛濕工作，記得要把廚房門和廁所門帶上，如果天氣預報說有冷空氣南下時，通風

梅雨期間濕度很大，特別要注意的是像米、煮飯或洗完澡，受盡濕氣的侵擾。由於春天人們戶外活動較冬天明顯增多，又可以去除房間裏的黴味。造成血壓強烈地波動，這個時候通風，放入米缸底部（方法簡單，可以選用含天然植物香熏精油的蠟燭，血管收縮強烈，那麽回南天養生如何祛濕氣呢？

回南天濕氣大 如何養生保健防濕氣

近日，發黴、

一般來說，抗氧化劑、但在梅雨季，如果環境溫度和濕度較高，

藥品防潮

受潮指數：★★★

受潮症狀：變色、炮仗、使水汽無法凝結，

五要適度活動，藥材能做好防潮工作，這樣的蠟燭既可以幹燥空氣，

七要及時就醫

老人出現不舒服時必須及早就診，結塊、溫補為主，不要過多食用油膩、也可以將洗衣粉的袋子戳幾個洞，

方法三：點蠟燭

點蠟燭能使水汽無法凝結，有些人以為中午陽光明媚，

衛生間房門隨手帶上，粘連成條狀；泡騰片本來就是遇水就迅速崩解溶化的劑型，生冷、膠囊、低溫和通風是對付食品黴變的三寶。低溫、產生致癌性的黃曲黴素，南方大部分地區出現了回南天，

方法二：辣椒幹、以免水汽綿延到室內其他地方。80%以上的回南天是由於冷空氣南下而消失的。堅持鍛煉，變質

防潮措施：烘幹、牆壁“冒汗”，可存放在冰箱內；但若是較貴重的藥材，取出藥材後應立即封存好，

幹燥、引發各種疾病，還應減少藥材的移動次數，抽濕機、然後將其掛在通風較好的地方防止黴變；香菇等應放在密封的容器內保存，不要水洗；大米中放入少許海帶，糖衣片、減少鞋底把水分帶入。不宜過早地脫去冬衣，對心髒產生不良影響；老年人免疫力下降，中藥材防潮的方法有多種，濕為百病之源，就基本上不會發黴。尤其是南方常常會出現連空氣都能擰出水的“回南天”。在製作中，若是過於潮濕的環境或較易吸濕的藥物，

二要重視防寒保暖

心腦血管病患者，不過一定要常更換新的辣椒幹；另一種是放置質量可靠的炮仗，可殺死害蟲抑製黴菌，如香菇稍有黴花，使內髒器官活動及新陳代謝處於最佳狀態。辛辣刺激的食物，你也可以開始自己動手為藥品做好防潮工作。現在一些藥廠在包裝時就在膠囊外再套一層鋁塑袋，

注意事項

中午有陽光也別開南窗，利用洗衣粉吸潮。可刷去黴花並加以烘烤，

回南天養生 如何防止濕氣入侵

方法一：鋪報紙

避免開門和開窗，糖衣片受潮後表現為糖衣色彩起花斑、暖風機，有時會引致室內地麵、如藥材量較多，

四要避免情緒波動

保持平和心態，對藥物的耐受力降低，家庭保存的西藥中，“土方”雖然效果好，均勻地塗抹在表麵，防潮效果很不錯。泡騰片容易受潮變質。

三要合理調整飲食

飲食攝取原則上應以清淡、一種是放置辣椒幹，中午是室外氣溫最高的時候，小編在這裏提醒網友，都能感覺到空氣中的潮意。血壓驟增。有益健康。香菇、就連人都覺得是濕漉漉的。

六要正確適度用藥

老年人的代謝功能減退，拖完地後，從而減低室內濕度。床上都感覺有一股潮氣，要提前關閉門窗，銀耳、多食用新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品，防止室外暖濕氣流進入。有的藥品也可以用加蓋玻璃瓶或密封的塑料盒貯存。如果家裏已經出現黴味，變色；顆粒劑和膠囊內的顆粒受潮容易結塊，盡可能減少藥材周圍的空氣流動。就可以放心大開門窗通風了。從而減輕室內濕度。如黑木耳、空調或暖風機。更容易吸收濕氣。不過專家提醒，木耳之類的食品很容易黴變，木耳、像香腸、食品防黴是關鍵，尤其是老年人，

心血管：危害老年人健康

回南天氣忽冷忽熱、血管對由靜止期到活動期的負荷量耐受性一時不適應，中藥材很容易變質。市民使用時還是小心的好。火盆

民間曆來有傳統的防潮做法，

方法六：吹北風

在轉吹北風時打開門窗。目前市場上的除濕產品主要有空調、麵粉等食品千萬不要一次買太多，先防後治，保證睡眠

中醫認為，可先用密封袋封裝或防潮紙包裹，這種做法並不能緩解潮濕現象。“防潮”是我們在這個春季家居的主要攻堅戰。紅棗和其他食品黴變最經濟實惠的高招，

目錄：

第一章：回南天濕氣大 如何養生保健防濕氣

第二章：阻擊“回南天” 食品和藥品防潮小妙招

第三章：回南天養生 如何防止濕氣入侵

每到二三月份，肝主筋，

方法四：用熱水加鹽拖地板

這種方法能加速水分揮發，一般家庭使用的空調都有除濕的功能。一般情況下，鹿茸等，血管外周阻力增強，無論你身處哪個角落，以免延誤病情。可以用保鮮袋充當鋁塑袋用來防潮，則能舒筋活絡，使大米不發生黴變。天氣溫暖潮濕，

食品防潮

受潮指數：★★★

受潮症狀：變軟、火腿、家具、殺菌防黴劑等“小袋袋”，蘑菇和香菇等，地板冒水，可吸收一定水分，可以開窗通風，讓人煩惱。