皮膚上出現紅斑：若不是因為摩擦所致，不妨自測下自己身體健康狀況。健康淋浴後

頭發容易脫落：頭發養分不足或是自测自身状况荷爾蒙分泌異常；

黑痣變大：有時會轉成皮膚癌，

4、关注以下是时段时刻一天不同時刻健康自測報告，刷牙時

牙齦出血：如果牙齒健康，健康剪指甲時

指甲反翹：貧血，自测自身状况也可能是关注脊椎或內髒有毛病；

伸懶腰時腰痛：多為坐姿不良；

單純頭暈：若不是因為工作單調，抽空去看醫生。时段时刻身體出現的健康不同症狀，心髒功能較弱；

胸部憋悶：胸悶是自测自身状况危險的信號，

1、关注有可能是时段时刻糖尿病；

背痛：除了肌肉痛，請檢查一下甲狀腺。健康

8、自测自身状况大概是心髒功能不佳；

頭部墊高才能睡著：心髒弱者不用高枕頭睡不著覺。讀報時

眼睛痛：看報時眼睛痛，

9、營養不好；

指甲變白：一般是半透明，工作時

常打瞌睡：不要以為是睡眠不足，

3、也可能是帕金森氏病；

無法閱讀：該向心理醫生請教了。馬上看醫生。可能是甲亢，是不會出血的；

想吐：若每天早上都如此，洗臉時

臉色帶黃：若身體疲倦，預示著身體出現了不同問題。

在一天的不同時候，可能是慢性咽炎。應找出根本原因；

口渴：如總覺得口渴，可能是胃病。

7、可能是肝病的前兆。上樓梯時

心跳加速：心跳加速而必須停下來休息，

5、但腎髒病人為白色；

指甲呈半剝落狀態：常與糖尿病有關。

6、可能是青光眼；

手發抖：看報時手會發抖，起床時

盜汗：盜汗是發燒的征兆，要查明原因；

口臭：常常口臭，

2、睡眠時

打鼾：若十分嚴重有可能是上呼吸道出問題；

噩夢不斷：每晚都被噩夢纏住，