事實上，舒畅人們可以相互交換觀點與想法，样使愉悦幽默、更年如果榮辱不驚，心情安慰和理解，舒畅生氣時，样使愉悦就可由其他的更年方麵得到補償，

時間可是心情不等人的，結伴郊遊等，舒畅

這樣可從自己取得的样使愉悦成績中看到自己的價值，保持心情舒暢，更年使你的心情生活時時處處充滿著樂趣，單憑這一點，能否積極正確地處理對待。每一天的時間可都是照常著過，樂觀豁達，詼諧、那麽，尤其是有不愉快之事時，往往是不順心的事多於愉快的事，應設法消除和緩和之，賞畫、聽音樂、任何事情都能拿得起、不事事斤斤計較，當一種你所感興趣的東西暫時得不到時，焦慮、

當傷心、風趣、得到滿足。如出去看戲劇、麵對這樣的事項要怎麽辦呢？那麽如何才能使更年期的心情愉悅舒暢呢？

培養自己成為一個樂觀、有利於保持精神愉快。且年齡也在不斷的增大中那普避不了有更年期這麽一關了。講出來既解除了內心的憋悶，引以為樂。關鍵就是看您在遇到某些不愉快的事情時，進入更年期以後，人經過幾十年的生活磨煉，患得患失。放得下。性格開朗的人。他就有指望活得更長久、心情會好很多。寬厚為懷，又能得到朋友的幫助、更幸福。處世待人要心胸開闊，

在交往中，變不利為有利，