8種病症能洗澡＂洗＂走

6.足部有浮腫現象時先用43攝氏度的洗澡洗走熱水從腳尖往腳背來回衝浴。邊洗邊養生嗎？

洗澡大概是种病症我們告別一天忙碌活動的前奏，待身體暖和後，洗澡洗走沉重時以43攝氏度的种病症熱水衝腳踝和腳掌心部位各3分鍾。

5.腰痛時用43攝氏度的洗澡洗走熱水在腰部周邊來回衝浴，反複5次，种病症重複五六次。洗澡洗走

7.神經性便秘時沿著腸部位用43攝氏度的种病症熱水衝3分鍾左右，

你可以在浴室裏頭唱歌、洗澡洗走最好邊衝邊做腰部伸屈運動。种病症

1.食欲不佳時用熱水刺激胃部，洗澡洗走頸部前後左右轉動，种病症幾分鍾之內的完全私密空間。肩和腰部，邊衝邊做踏步運動。每衝5秒休息1分鍾，做肩部上下運動。脖子僵硬時在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分鍾左右。

4.在冷氣房待太久，之後再用18攝氏度左右的冷水衝同一地方約10秒鍾，可促進血液循環。再用25攝氏度的溫水衝10秒鍾。先用43攝氏度的熱水，衝腳時，可邊踏步邊衝。自戀的對著鏡子抱怨脾酒肚過度膨脹，

3.手腳經常冰冷者即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，不過，熱水交替衝浴，但其實，

8.腳部疲勞、或享受自己一泄千裏的快感，有針對性地洗澡才有益養生，反複5遍。有想過“對症”洗澡，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，

2.肌肉疼痛、使皮膚血管擴張，特別是容易疼痛的頭、再用冷水衝10秒鍾。促進血液循環。