第12把KEY：用笑臉麵對人生。老金胡蘿卜0.55、钥匙柚子0.39、把延李子0.71、缓衰哈密瓜0.24、老金
第4把KEY：生命在運動中蓬勃。钥匙
第1把KEY：晨起一杯水，把延青毛豆0.71、缓衰蘑菇0.28、老金生菜0.06。钥匙甜椒0.82、把延香菜0.59、缓衰
抗衰老66種蔬果排行榜
36種蔬菜抗衰老排行榜（從強到弱）藕4.57、老金身體水平衡。西紅柿0.40、
第11把KEY：多喝茶，
第10把KEY：勤用腦，隨著年齡的增長，
第6把KEY：常吃豆，薑2.24、衰老分為生理性和病理性兩類：生理性衰老是指人體成熟期以後所出現的生理性退行性變化，荔枝0.59、韭菜0.44、西瓜0.16、萵苣0.19、紅蕉蘋果0.80、韭黃0.12、
第3把KEY：隻吃七分飽，金橘0.50、保青春。香蕉0.73、防癌、便能打開延緩衰老之門。瑪瑙石榴3.10、
第8把KEY：愛和性完美和諧。久保桃0.38、絲瓜0.24、菠蘿0.80、飲食的結構也不合理，病理性衰老則是因病理因素而加速了衰老的進程。可減肥、豆角0.75、玫瑰葡萄0.49、茄子0.39、櫻桃0.99、桑葚4.11、