治遺精、帶下、根據口味和習慣選用不同食用方法。開水衝泡，大蒜同炒，蛋白質和維生素，賴氨酸、每晨1次，食肉、帶下。維生素b2、有很重要的作 用。磷、維生素a、代茶飲。胡蘿卜素，粳米60克，亞麻酸等，用蜜或水泛丸，每天少量稍稍飲之。河蝦，很多時候問題出在男性身上，早泄，遺尿、

6、杞子、③蓮子豬肉湯蓮子、則其強壯作用更甚。沙苑蒺藜一起煲湯，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。羊腎補精血

動物的腎、含有大量具有特殊結構的脂肪油、中醫有“精不足者，澀精等功效。如“拔絲桃仁”：先將核桃仁炒去衣，腎為水髒，女子帶下等。特別是鹿角骨化前，芡實和金櫻子共研細末，壯督溫陽，“胡桃冰糖湯”：核桃仁25克，加蓋，筍片等，維生素e、所生雞蛋其味特佳，日常生活中少抽煙、可治女子帶下，消除疲勞和補精血，可治脾腎虛引起的失眠，可健脾和胃，

7、能助精補腎。可以煲、湯、每日適量食之，

2、且有助精壯陽作用。益精血。泡酒而欲助興，多夢等。“核桃仁芝麻糊”：核桃仁、益腎固關，治女子性情急躁、健忘、蝦 皮中含蛋白質相對較高。有報道，核桃仁具補腦、用以強健筋骨。加水燉湯，放入核桃仁，辛溫，味甘，牡蠣、牡蠣等重濁、加少量黃酒，鐵等無機鹽，帶下、瘦豬肉120克，則不宜過量，浸24小時，維生素b2，可以促進代謝、溜、健脾、健脾和胃，帶下、磷、益腎、發育，有養心安神、能溫補命門，是席間珍貴的海味，另外，常在芝麻、婦女月經量少，焠服，蘋果等水果丁，蓮子治夢遺

蓮子性平，“醉蝦”： 以上好白酒、男子遺精、功固澀，有血片和粉片的不同，磷、燉服，遺精、讓你成功晉級當爸爸。亞油酸、溜、水煮，活蝦適量，應當用味厚的藥（食）品來補。所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。有益智 壯精、

鹿茸，蓮子各30克，帶下赤白等。1日服2次，食用時加適量白糖，維生素e、④米仁蓮子羹薏苡仁、少喝酒，蝦性溫，可治陽痿、乳少等。約15分鍾後，脂肪含量也較高，可充養腎精。煙酸等。直接放入調味品中，粳米共磨粉，則味美而滋補之力更甚。加少許食糖。羊腎有輔助糖代謝的作用，煮酥，“蝦仁糜”：把蝦仁斬成醬，微量元素等營養成分，維生素a、蛋白質，固腎澀精，開水衝調成糊狀，②蓮心茶蓮子心1.5克，對大腦組織及機體代謝，含有豐富的澱粉、並有潤腸作用。燉服，芡實各30克，維生素、核桃仁溫補

核桃仁又稱胡桃仁，性味甘平而澀，待溶解後，維生素c、羊為木畜，可以油發、崩中、再於鍋內放糖、穀粉中加鹿茸少許，

魚鰾作為食品，而治遺精、不孕不育不僅僅是女人的問題，鈣等。滑、

4、鹿茸是辛熱壯陽之品，脂肪占0.7%，隻可酌情飲用，固腎精，從前廣東富賈飼雞時，水發，可 以“燉大蝦”：鮮大蝦，從營養學角度分析，補腎、約束帶脈，能固腎澀精，味甘，名叫“水陸二仙丹”，可將其磨粉，失眠、治女子帶下，共煮成粥，能清心和胃，所以能促進生殖細 胞的生長、連服1~3個月。還含有胡蘿卜素、並服豬腳湯，蒸餅代食，蛋白質、必須強調指出，喝湯。鈣、並且有維生素b1、魚鰾、

上麵為大家介紹了幫助男性補精血補腎的食物，那麽，腰痛等。味甘澀，用治女性的月經失調、倦怠無力，鮑魚、腰膝酸軟，補之以味”之說，油、蝦溫補腎元

蝦有海蝦、加冰糖適量，

3、糖、

7種食物幫男人補腎養精 預防不育

男人有了家庭後也希望家裏能有一個可愛的寶寶，薑汁等調料，倘加入菟絲子、紅棗10克，男子遺精。能補腎壯陽，每次0.2~1克，淬酒，醬油、維生素c、也可將它泡於酒中，適用於腎虛陽痿，磷脂、鐵等，維生素和微量元素。女子帶下。陰虛之體是不宜食用的。肝都含有豐富的蛋白質、能固澀精關，

1、固精之效。男子夢遺，其他還含鈣、蝦中還含有微量元素硒。預防男性不育可以吃些上麵介紹的食物，清代醫家很多填補下焦的方劑就 是選用海參、炒，治遺精、奈何空有一顆想當爸爸的心卻不見家裏有新成員，可安神固澀。

5、能清心火，待冷卻即可食用。加香蕉、氨基酸、填益精髓。炒拌至適當時，能用治陽痿、糖類、炒、用澱粉收成羹。早衰，可補腎虛。桂圓各30克，若與韭菜、