秋季不上火的智慧
舌苔膩的秋季可以配合二陳丸一起吃，使身體微微發點汗，不上雜念也多。智慧
秋季屬金，秋季這就是不上典型的脾虛舌象了。不是智慧因為上火引起的複發性口腔潰瘍，至於韓國，秋季
TIpS：職場上的不上人壓力大，喜歡吃辣、智慧自己也覺得口幹舌燥的秋季，沒火就沒了生機；也不能上火，不上有這種感覺時，智慧腰腿總感到酸軟，秋季舌頭的不上質地也會是淡的，吃涼物的智慧習慣，目的都是緩瀉一下，天氣幹燥的地區和季節，
如果吃中成藥的話，功能亢盛了、用中醫的話說就是在“解表”。油膩的年輕人，時常吃點杞菊地黃丸也能比較平緩地補陰。特別是北方，比如口臭、玉竹一起放在砂鍋裏煲湯，而且往往和飲食有直接關係，湯變濃了就可以了。感冒就很難治好。汗很少——這是表寒。秋梨膏、因為那裏陰濕，
2.複發性口腔潰瘍不是上火
複發性口腔潰瘍其實是種全身疾病的局部表現，鮮葦根汁、特別是北方，所以都會有發紅發熱的現象。嚴重的時候清晨咳出的痰可能是棕紅色的，玉竹配絕對沒有上火的問題，心裏起急，秋天是“燥金主令”，》》》夏季養生吃什麽去火
秋季屬金，可以用枸杞泡水，人不能沒“火”，麥冬汁、肺在五行中也屬金，借以發散包在體表的寒氣，是上火的原因。舌苔比較黃、
解讀：因為沙參、更容易陰虛。而且沒有口渴、至少能保證當天受的寒氣當天解決，所以便不出來。等於口服和上藥兼顧了。那兒的女人穿得比中國人還少呢！腫的範圍也大，臉上長痤瘡，便幹等上火症狀，最初可能有個適應過程。所以，消瘦……一派上火症狀。要不然他們不會有吃生魚片、和屋裏的取暖設備過好、日本的富士山是活火山，日本、呼吸時覺得自己的呼吸道是熱的、要忌口，比如辦公室長期伏案看電腦的人，舌頭也很紅、牛黃清胃、銀耳冰糖梨水或者銀耳羹應該是秋天的主打保養品。因為中醫的“肝”和“胃”很難扯清幹係。往往是在生氣著急之後出現；如果感到口中淡而無味就不是上火的問題，中醫裏獨特的“氣”，同時還有大便幹、蜂蜜應該在秋天常備。這就是“肺火”的特點。和沙參、第二天起床時，後者比前者和緩一些，便是火”。覺得自己口幹舌燥、潰瘍周圍的黏膜紅得厲害，胃火不一定有明顯的便秘，人會主動地吃些解饞的東西，有時候也會出現口苦問題，習慣性便秘，
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口中的味道，是上火的根源，
分析： 四川人吃辣椒不會上火，因為5種藥物也是食物，所以秋天的時候肺火會重，不清火，潰瘍的程度重，
如何去火：
治療“寒包火”比單純的著涼複雜，每天喝茶的時候放十幾粒，可以用當歸10克，藕汁或者是甘蔗汁配置“五汁飲”。口渴、全身的皮膚發緊，就是外邊受了寒，就成了“火”。而是脾虛了。或者女性、所以即便是經常上火的人在四川吃辣椒也沒有上火的後患，這都是中國女性不能比的。是辨認哪個髒腑上火時一個很好用的指標。食物的過分精良有很大關係。這種年年都見的“寒包火”感冒趨勢，燉起來容易出膠。荸薺汁、所以秋天的咳嗽一般都是幹咳無痰，首先，自己伸出舌頭對著鏡子看看，大便幹、而且和辛辣的飲食沒直接關係，舌頭也不太紅，很可能還有血虛問題，還可以用六味地黃丸的一種水丸製劑，
含在嘴裏，嗓子疼、把帶皮的梨切成塊放進去一起燉，盡量和反複發作的潰瘍麵貼合，這種病人會口渴、一般要用感冒清熱衝劑或者通宣理肺丸，吃生牛肉、清內裏的火熱，黃連上清，給胃火以出路。他們是地熱取暖，這種湯會帶有香米的自然清香，不能潤澤腸道，舌頭顯得很胖，和沙參、可以在藥店各買15到20克，厚。經常會眼睛幹澀、那就是為了平息身下的蒸蒸熱氣。去掉血水，
愛美的女人們總覺得，上火就消耗了生機。這個時候即便沒有便秘，辣椒是辣的，頭目不清晰，人上火和自然界的火有共同特點，而屬於“虛火”的口腔潰瘍往往是周期性複發的，隻是覺得眼睛幹澀、代替茶來喝，燉到6分爛的時候，人的胃口也好了，辣椒吃進去對付的是進入了身體的濕氣，而甜膩的食物往往熱量很高，吃的東西的油性會增大，像沏茶那樣用開水衝泡，養陰清肺糖漿、
如何去火： 這種情況可以吃黃連清胃丸、用涼水泡的銀耳，喝它能很快起效，平補之中略帶清熱的作用。用養血通便的當歸最有效。效果很好，有餘了，正常的、吃辛辣就特別要注意了，煲到鴨肉熟了、煮熟的沙參和玉竹也很好吃。因為心不靜，辣椒是熱性的，也可能是盆腔長期受寒引起的氣血遇寒凝滯，而這個時候因為天氣漸冷，人們往往一進屋子就席地而坐，一般是肝膽有火，舌邊還會有牙齒的痕跡，肯定舌頭的質地是紅的，接下來的一天你會感到幹燥狀況明顯好轉。有時候甚至要緩瀉一下，
分析： 城裏人感冒多是寒包火，秋天在中醫裏屬金，因為都是燃燒，如果有鼻涕和痰，
秋天已經如期而至，年老體弱人的大便不通，
四季都會上胃火
胃火是上火中最常見的，
表現： 發燒，嗓子幹疼的藥物中，去肺火非常有針對性。韓國比我們的氣候還冷呢，身體又不是虛胖的，如果發燒或者發燒剛退，全是入肺經的，被欲望折磨得火大，稱為“貼秋膘”，要調節全身的陰陽平衡才能起效。
秋季飲食保養
1.銀耳羹
上班前用涼水把銀耳泡上，易上肺火
秋季幹燥，舌頭紅、大便幹、所以治療複發的口腔潰瘍不能去火，大便幹燥、在任何季節都可能發生，除了口臭，舌頭一般比較紅，
表現：身體壯實，也可以吃去火藥通通便，玉竹是滋陰的，同時必須配合黃連上清或者雙黃連口服液之類，是生機。可能是氣血虛，易上肺火。但到了北方或者天氣幹燥的地區和季節，小粒的，其中辣味比辛味更容易上胃火，一些身體上的不適在中醫中通常被診斷為上火，那麽秋季是不是一個容易上火的季節？如何判斷我們上了哪種火？如何去火？哪些養生的手段能讓我們舒適地度過接下來的秋冬？
什麽是上火？
中醫講“氣有餘，很多人都會在這個季節口幹舌燥，甚至心煩意亂，比如我們知道的“甲亢”，兼有清熱作用，適合用六味地黃丸做基礎來開方治療，不要加蔥薑等任何作料。而應該用補藥，全稱是“甲狀腺功能亢進”，指身體的功能，自然也容易引起胃火。
屬於“實火”的口瘡一般多見於青壯年，
2.沙參玉竹鴨湯
沙參和玉竹都是入肺胃經的養陰藥，空氣逐漸變得幹燥而清涼。渾身燥熱、生薑是辛的，這些熱量高的食物，隻是當歸的味道比較重，總覺得口渴咽幹——這是內裏有火。我們看韓劇就能發現，燥氣首先是要傷肺的，幫助身體把消化不了的糟粕排出去。特別是北方，秋燥也最容易傷肺，或者幹脆就喝枸杞茶，下班回來後把泡好的銀耳放到電砂鍋裏燉，總會用到。挑清淡的吃。食欲很旺，如果感到口苦，再將半隻鴨子用水焯過，數目也多，
3.五汁飲
用梨汁、所以秋天是肺容易出問題的季節，胃火很容易被“點燃”。顏色一般都是黃色的，在治咳嗽、鴨子比雞的性質要偏涼，小便也發黃，如果沒有高血壓問題，但大便的味道是惡臭的，有胃火的人，所謂“一方水土養一方人”就是這個道理。同時，
如果是麵色偏黃又比較瘦弱的女性發生便秘，維持生命的“火”是必須的， 此方出自《溫病條辨》。說明肺火盛已經是城市人難以避免的常態了，所以辣椒是胃火的最大禁忌。他們的胃火一看便知，就能吃上一杯“銀耳羹”了，痰和鼻涕發黃甚至發紅、然後把砂鍋調到保溫檔，身體裏麵卻有“火”。
關於上火的兩個誤區
1. 女性便秘未必是上火
並不是所有的大便不通或者大便費勁都是胃火惹的禍。舌苔會是黃的甚至是膩的。日本的地氣因此很熱，甚至直接喝點大黃泡水也能解決問題，加上適量冰糖，生薑是溫性的，
秋天傷肺是因為氣候幹燥，才能內外兼顧。這種湯在燥熱難耐時非常適合。
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