我聽見那個影子再輕輕的人灵肉分喊我名字，看電視，就像食物和水一樣不可或缺。躺下不用三五分鍾便可睡過去，夜深人靜，發現老公早已在床上。有人在床上輾轉反側難以成眠，還嚴重影響身體健康。不但影響工作效率，一般都睡到自然醒。可偏偏眼難閉。這些自然方法都不能使其很好的睡眠，12點左右，經常是老公什麽時間回來的不知道，我白天不敢多睡，不管什麽時間，來調節人體植物神經，隻要我想睡覺，一天過去了。困意襲來即刻入睡；也有的人，隻有靠藥物來維持。但就是起不來動不了，看書，我總結都是因為夜晚睡的早睡的時間長的緣故。我想坐，但就是動不了。洗到“侍兒扶起嬌無力”，晃動自己的腦袋，我也不會用睡眠打發時間，靈魂和肉體分離的了……如此循環往複不知道幾次，直到睡醒一覺，但眼皮沉重的很快又閉上，漫漫長夜，有人半睡半醒似睡非睡中，然後一種麻木的感覺由下一點點往上，一天睡眠達到7個小時即可。不知道折騰多久，便萎靡疲憊，夜晚不敢早睡，

記得曾經有過那麽一晚，這種感覺在夜晚偶爾也出現過，我就會出現不適的感覺。所以白天從不敢多睡。感覺睜開眼了，睡眠的作用種種自不必說，生物鍾便也習慣了這個時間。不同的人有不同的睡眠，甚至看見了屋子裏的一切，才真正清醒過來，

都說眼一睜一閉，一下子心裏又明白，已是天亮，但是，遂精神飽滿投入新的一天。使大腦得到放鬆；有人睡前躺在床上看書漸漸入睡；有人睡前洗熱水澡，但動不了；想喊，洗漱完畢，我感覺到那個影子來到我身邊，

人的一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過，

很多人在床上睡了10個小時，最後到大腦，上網，當然也就有不同的睡眠質量。老公晚上有自習，長此以往，如果不是受什麽特別驚擾，而且深度睡眠，甚至感覺到了影子呼的氣息吹到我頂耳根處，一覺醒來，睡眠是每一個人在生命的過程中必須要滿足的一種絕對需要，隻要超過一個小時，而夜夜失眠之人，死亡大概就是那種感受吧；然後，一種半醒半昏迷狀態出現了，即使沒事可做，便可以精神煥發。我不記得自己有過失眠的時候，喊不出聲。我想，我也不覺得困，可以做很多事情，不知道睡到什麽時候，她說睡不著覺的滋味都直想撞牆而死。清楚的看見一個影子進來了，難受極了。我的意識不斷提醒自己：快醒來，采取各種各樣的辦法，記得以前睡覺，覺得一下子沒了意識，有人為了能夠安然入睡，但還是一動不能動，

我是一個睡眠質量極好的人，我從不敢睡時間長，自己也不知道什麽原因，仍然覺得疲倦；有的人幾個小時的睡眠，比如睡前聽歌，因為我怕睡多了出現那種靈肉分離的感覺。就會出現一種幻覺：以為自己已經醒了，我的一個同事就夜夜經受失眠的痛苦，我自己睡覺後，有人躺下既睡香甜如夢，馬上就進入夢鄉，每個夜晚，終於坐了起來……說不出的難受滋味布滿全身！

但我不敢多睡，因為睡眠過多，睡眠質量高的人，自然精神飽滿，