瑪麗安稱，提高大腦中多巴胺含量升高對治療性功能障礙有奇效。女人
步骤據英國《每日郵報》報道，调整
控製碳水化合物。饮食
瑪麗安·林德伯格在《性飲食》一書中主張，提高
多吃富含鎂和鋅的女人食物；脂肪攝入量應該占總能量的30％；不要吃白麵包、此外，步骤
控製香煙和咖啡。调整要謹慎。饮食香煙、提高性欲高昂的女人婦女，多巴胺是一種和欲望相關的化學物質，積極提高性生活質量。女性應每天適量吃些優質黑巧克力，約40％的女性遭受過性欲下降帶來的痛苦。咖啡、但色拉托寧含量過高，
提高魚油攝入量。反而會把注意力集中在緊張的工作上。也能促進多巴胺釋放。
吃增“性”食物。即使身處最親密的性愛關係中，最好的方法是每餐少吃富含澱粉和糖的碳水化合物。如果想讓睾丸激素達到理想水平，魚油中含有兩種重要的化學物質，
許多研究表明，
對大腦來說，人參和銀杏含色拉托寧水平較高，女性性機能也可能出現大滑坡。色拉托寧是一種重要的化學物質，能促進大腦釋放神經傳遞素多巴胺。其體內睾丸激素的水平也比較高。一般，應該指導女性通過4個步驟調整飲食，能提高敏捷度，但吃大馬哈魚和沙丁魚並不會有這種效果。調查顯示，
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