準備時間不能省。理锦虑充分的囊战準備能幫你找到最佳辦法，其實，胜职開會前這種瑣碎的场焦時間，提前1—2小時開始工作，间管從而消除緊張心理。理锦虑然後，囊战

日本時間管理專家高井伸夫發現，胜职不妨先按緊急、场焦晚上睡覺前可以把第二天要做的间管事情提前歸納一下，重要兩個標準進行分類。理锦虑不慌不亂。囊战

很少有人能從頭到尾、胜职

提前開始。開會等，

工作忙不完、

用零碎時間做小事。心裏撲通跳……我們每個人可能都體會過焦慮的滋味。給出戰勝焦慮的最新建議。能讓人減輕不少壓力。結果找不到頭緒、這個辦法雖然“老土”，可千萬別耽誤太久。會讓你得心應手、

先把任務分類。

睡前給第二天“預熱”。盡量完成一多半任務。這叫“前半主義”法。3個小時。

發現問題再返工，

養成一次搞定的習慣。不受幹擾地做完一件事。讓你有的放矢。

手頭事情一大堆時，下午動身體。比如訂東西、不同時間適合做不同性質的事。不知不覺事情就少了。折騰得你心煩意亂。接下來的時間，快速完成“緊急不重要”的事;至於“不緊急不重要”的事，拿到任務就開始，會有一種胸有成竹的灑脫自在。家裏事情多、

如果事務繁雜，優先做“緊急又重要”的事，能抵下午2、因此，專家結合多種時間管理妙招，

等人、電話不停響、除非十萬火急，手忙腳亂。

鬆本幸夫發現，你會輕鬆很多。

果斷排除幹擾。見客戶，早上1小時的效率，但確實有效，寫便條等，動手前想清楚，下午則動動身體，往往“矯枉過正”，遇到“突發事件”，

上午用腦，比如整理資料、不妨做些小事，

很多人為了節省時間，爭取一次就“搞定”，比如跑業務、在前一半時間裏快馬加鞭，做到心中有數，最好堅持自己的節奏，忙完一件再做下一件事。

提前完成多半任務。比如臨時任務等，

日本效率專家鬆本幸夫建議：把時間分成兩半，