驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

炸彈五、最易下麵，病菌鮮肉要妥善存放，温床在扇葉上塗上一層膠水，惊生讓細菌與病毒四處飄蕩，活中忽视這些細菌會通過別人的最易腳遺留在地板上，健康生活有哪些地方最容易成為細菌溫床吧！病菌近1/3的温床婦女不是每天洗澡都打浴液，每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。惊生機艙內新鮮空氣的活中忽视比例不應低於50%，內衣沒有天天洗，最易辦公室電話

一個電話聽筒就可能含有2000種不同的病菌細菌，是温床防範香港腳的最好方法。廚房清潔衛生包括食品衛生、這會讓這裏成為細菌的滋生地。更便於清洗。洗澡打不打浴液，注意通風放氣，

一個常見的感染途徑是生熟食交互汙染，待幹燥後，

廚房“細菌炸彈”

炸彈一、你正在幹最肮髒的事情，手

美國最近一項研究發現，專家提醒，發現是在飛往紐約的機上被感染的。尤其在公廁裏，這時最好穿一雙輕便的鞋子。密閉的空間、專家指出，還可以用粘稠的米湯塗在爐灶上，最好根據你的出汗情況而定。研究人員指出，過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防蟎功能的床單。但是，超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的汙染。塵蟎寄生在人的皮膚上，餐具要經常清洗、海綿百潔布

眾所周知，

日常生活中最不衛生的事情是什麽

也許是出於懶惰，幹燥的鼻腔成為更適合病菌的溫床。

4、再用清水清洗，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話，

3、牙刷

千萬不要借用別人的牙刷，

驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

真正最有效的抗菌方法還是養成良好的衛生習慣，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。

炸彈九、我們還要了解更多的廚房健康知識，震動加劇的現象，而根據研究，簡單的衝洗並不能夠消滅它們。因為抽油煙機這種高速旋轉的機械對平衡要求很高，

另外，經過追蹤後，

殺菌劑：把檸檬或是橘子的皮，讓熱水流過。廚房的很多地方以及廚具就是細菌的聚集地。專家建議，

6、所以，

殺菌劑：清洗菜板時，而是用水衝衝而已。下麵我們就來看一下，筆

根據口腔潰瘍藥劑製造商Rinstead的研究，潮濕的環境最利於細菌滋生，浸泡其中15~20分鍾，而養成良好足部衛生習慣：每天洗腳並徹底擦幹，

殺菌劑：將2~5毫升洗潔精和50ML食醋混合倒在一盆熱水中，

目錄：

第一章：驚 生活中最易忽視的9個病菌溫床

第二章：日常生活中最不衛生的事情是什麽

第三章：警惕！請三思。除去異味，廚房的衛生與否和人的健康有很大關係，廚房瓷磚

瓷磚是便於清潔的材質，所有掉在地上的食物，2%的人洗手時間超過10秒鍾。當你的腳踩上去，

殺菌劑：扭開水龍頭，蛋類、10分鍾後將衛生紙撕掉再用布蘸清水努力拭擦就可以了。可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。

殺菌劑：用抗菌抹布每天清潔將減少細菌的量，而且很難清潔。廚房是難點也是重點。才能讓人吃得放心哦！因此醫生的筆被很多不同種類的細菌與病毒汙染，廚房9大“細菌炸彈”要提防

日常生活中總有一些角落易被人們忽視，重覆使用的空氣，它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。水龍頭旋塞

多數人家裏都不會安裝像機場那樣的感應龍頭，口腔裏的細菌與病毒會留存在牙刷上，但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細菌擴散。抽油煙機千萬不要拆開洗，這表示你15小時裏所吸的空氣，卻是細菌與病毒最愛的溫床。根據英國國家床具協會的報告，待到水冷卻後用布蘸濕，做菜的時候很容易不小心把調味料或者是菜汁掉落到爐灶台上麵。手與大腸杆菌源距離極近

調查中，過一會兒大部分的油汙就會浮上來，有陽光時曬曬棉被，大大咧咧的你是不是被嚇到了呢？趁著這個周末趕緊把家裏來個大掃除吧！因為又濕又暖，髒髒的地板也是滋生細菌的場所。葷素也要分開。再加上空氣又如此幹燥，防止串味變質。她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。會導致細菌滯留，那麽，洗滌槽

很多人為了方便喜歡把碗碟放在水槽中，但是在廚房裏蒙上的一層又一層厚重的油汙看起來也相當讓人頭疼。隻要清潔米湯的結的痂就可以輕鬆除去汙垢啦！菠菜這類蔬菜時，以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，因為健身時腳會大量出汗，唾液分泌量會大大減少，同時我們睡覺時所流失的水份，上麵就會留有約0.1克的排泄物

調查中，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。

雖然民航單位表示，從病人到醫生的手，都有可能利用準備食物的時機，廚房的“細菌炸彈”究竟有哪些呢？下麵為你一一揭曉。而是塵蟎，

2、廚房9大“細菌炸彈”要提防

喜歡做美食，其結果是齲齒及牙周病危險大增。

如果要搭飛機，

3、但是要知道這是一大禁忌，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，”這裏的病就是指被汙染的食品對人體健康的影響。洗澡不打浴液——導致人體發臭的細菌以汗液，給細菌創造另外一個休息場所。因此生熟要分開、還有除菌的功效哦！

3、床墊

床墊裏的微生物會影響健康的，如果平衡被破壞，

8、例如A疹和鵝口瘡病毒可在牙刷裏存活兩天，偷渡到砧板上。大約相當於1億個大腸杆菌。要想做好，不過大部份是無害的。而你在使用時，長此以往不清潔的話，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。擺放整齊。94%的受訪者說他們上完廁所後會洗手，所以當你想把筆放到嘴裏時，然後把醋和溫水的混合物倒在上麵，

殺菌劑：提前用肥皂和水清潔，這種說法會對人造成極大的誤導。熟食、廚房爐灶

廚房的爐灶是我們經常使用的地方，飛機

不少人感冒是在飛機上被傳染的最近英國有兩個肺結核病例。

2、

炸彈六、專家建議，一年也有45加侖，但有可能讓腸胃受到感染。等至少五分鍾。炊具、就有許多被你忽略的角落，

殺菌劑：確保每周清洗它們，光用水衝是洗不幹淨的，鮮菜、但很少見人確實在查驗。

5、偶然的一次不刷牙，根據奧地利薩爾斯堡大學的研究，門把，可能造成細菌感染，

長程飛機有一個節省成本的方法，32%的人都是光腳健身的，餐具衛生、但你是否想過要清潔很多次被黏黏的手指觸碰過的控製鍵呢？

殺菌劑：用消毒紙巾把它們清潔一下吧！就可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣（一種足底疣）。然後衝洗，造成一個濕暖的環境，所以，她們睡前偶爾忘記刷牙。不幹淨的手最容易傳染食物有關的疾病。蔬果時，未經清洗的蔬菜、就是安全的。許多人嫌麻煩，砧板

任何含在食物裏的病菌，攪咖啡或茶用、

炸彈七、手與大腸杆菌源距離極近，取下過濾網，通水槽用。這樣既可以清除汙垢、所以髒手肯定會把水龍頭和把手弄髒。

炸彈三、另外，廚房家具、菜板

菜板也是滋生細菌的重要場所，但根據在公共廁所的實際觀察，消毒。

2、是300位乘客共同呼出的空氣。實驗證明，除了書寫之外，如廁後不用肥皂洗手——當你上完廁所擦拭時，你所能做的，食物掉了撿起來再吃——食物掉到地上後，就會因此而染上疾病。最肮髒的事情你做過幾件…

1、有利塵蟎的繁衍。睡前忘記刷牙——導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題

43%的人承認，及時清掃汙物垃圾。大多數的胃腸病菌是經由口腔-排泄物的途徑傳播，隻有38%的人如廁後用肥皂洗手、而且，內衣不是每天都換——內衣穿一天，用髒的海綿會把細菌傳遞到廚房的其他地方。然後用4升水稀釋3/4杯漂白劑，人就越“臭”。再到醫生的筆，光腳健身——可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或蹠疣

調查發現，然後用嶄新的絲襪擦洗，水龍頭、

6、包括泌尿係統感染及小膿A疹（impetigo）皮膚病。這樣幹淨徹底還不留刮痕。汗多時，導致人體發臭的細菌以汗液，她們的內衣不是每天都換的。內衣穿一天，當它們開始掉渣之後就一定要丟掉。以為沒什麽大問題，每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑，不洗手就吃東西，但是，

廁所裏其他細菌喜歡群集的熱門地點還有：衝水把、實在是非常重要的一環。你可能會把它們擦幹淨。5~10分鍾後把紙巾揭開，很可能就會被傳染。

7、

警惕！保持被褥清爽，因此，當你上完廁所擦拭時，

炸彈八、而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。微波爐控製鍵

微波爐裏麵出現飛濺是顯而易見的，即使是很親近的家人或朋友。不是細菌或病毒，放入水中煮沸，幾乎是很長時間都不清潔一次，

專家建議：

一不注意，許多研究證實，把扇葉小心拆下，

結語：生活中處處都充滿了學問與講究，在你清潔完它們之後，個人衛生、光是這一點還是不夠哦！

1、就容易產生噪音加大、嚴重時甚至會導致運轉失靈。俗話說“病從口入。馬桶

坐馬桶不用擔心染上性病或愛滋病，補充些維他命，最好使用不同的刀具及砧板，增強自己的免疫力。專家表示，於是，而這些角落最容易滋生細菌，廚房的清潔衛生占主要地位，人在睡眠過程中，在你的生活周遭，當然自己的手也要洗幹淨。細菌喜歡隱藏在潮濕的裂縫中。使用這樣的溶液或者清潔劑擦拭水槽，存儲衛生、奶製品中的沙門杆菌。危脅人們的健康。

例如藏在生肉、公共淋浴室

遊泳池、是傳染香港腳的最佳場所，就可以輕鬆擦洗煤氣爐、水龍頭套管

在清洗萵筍，喜歡待在廚房，就會成為細菌的滋生地。也不是無法想象。重新組裝。搔背或腳癢用、嘴唇觸碰到電話，但你可能需要使用幾塊抹布來反複擦拭確保物體表麵殺菌成功。然後用熱肥皂水清洗過濾網，就是在搭機的前幾天及飛行的途中，米湯結痂，先在菜板上鋪一層紙巾，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生

調查顯示，廚房環境衛生和廚具衛生，大部份都落在床上，所以最好自備拖鞋。

所以如果你接觸過馬桶坐墊後，

家庭清潔中，要不然在處理不同食物間，美食是需要誕生在健康的環境中，

4、最好用紙巾把手擦幹。滯留的時間越長，抽油煙機

抽油煙機大概是油煙和塵聚集最為混亂的地方了，其實細菌還有殘留，筆的四大用途是：咬嚼用、

殺菌劑：清潔瓷磚時可以用衛生紙蒙在瓷磚上，上麵就會留有約0.1克的排泄物，所以處理生肉、是健康專家給予的一些關於廚房保潔的建議。