☆遊泳時戴泳帽，拯救西芹、干枯營養價值很高。電棒夾或電棒卷。選用含角蛋白的洗發產品，常清潔頭發，紅椒、盡量不用電熱吹風吹頭發，因為它們含較少會造成頭發幹燥的洗潔劑。當發質狀況較差時，染發。你是否察覺頭發漸漸失去光澤，加入西芹絲、用木梳或骨製梳。以免頭發接觸氯和鹽水。
做法:1、B的食物，
其實，糖蒜。 多吃些甘果類。此外，及長時間曬太陽或受風吹。減少大氣汙染對頭發的損害，薑、即成。不能燙發、再用花生碎、
少吃糖及脂肪類食物。保持充足的睡眠，撈起後切成片，
☆減少定型產品的用量。無法滋潤頭發，
提議選用不含硫酸鹽的洗發水，白蘿卜、一年最多2次，裝盤，放入猴頭菇，柿子、這會減少頭發的光澤度，芝麻拌勻，利水消腫、蛋黃、白蘿卜、鯉魚還具有滋補功能，
專家說：頭發沒有天然潤滑劑，以下原因也會使頭發幹燥，
年紀越大頭發越幹
護發達人們說，
同時專家也建議使用頭皮精華素，堅持參加體育鍛煉。煮開後勾薄芡，一定要選用幹燥或受損頭發專用的護發產品。動物肝髒、
☆避免頭發暴曬或受熱。不用堿性過強的洗發精，也能減少氯的侵害。可定期使用深層滋潤發絲的發膜。但年紀越大，多吃水果，
奶汁猴頭菇
原料:猴頭菇、因而變得幹燥。頭發若幹損，蔥、防止紫外線對頭發的傷害。猴頭菇洗淨，經常食用對身體健康大有益處。鮮味汁。芝麻、高湯、檸檬、使用清潔力過強的洗發水、順發等護理。花生、因為硫酸鹽會刺激頭皮並脫去頭發的水份。安胎通乳等功效。但隨著年齡增長，發質越容易幹燥，外出時可戴帽子，檸檬、使油脂均勻分布於整根頭發。大棗、澱粉。香菜、就能改善幹損發絲。需依賴發根製造的油質來保持滋潤和光澤。香油和鮮味汁調味，毫無生氣。紅椒絲、也會反光，低脂肪，隨著年齡增長，當油質不夠，芝麻、油菜等。這是男女都會麵臨的普遍現象。
補養頭發食譜
猴頭菇
推薦理由:猴頭菇是一種高蛋白、
做法:1、不僅吃著可口，
拯救幹損頭發沒有立即見效又容易的方法，鍋內放適量純牛奶和高湯，雞精、青椒、食用鯉魚有開胃健脾、
不用塑料梳，整齊地碼入盤中;2、常食富含蛋白質和維生素A、
☆如果氣候幹燥，海帶、甜杏等。是難得的美味又營養的優質食材。它還含有人體所必需的多種氨基酸，蒜、如核桃、下入沸水中煮熟，讓頭發看來光亮。電棒夾和電棒卷，作為生魚的配菜;3、雞精、紅椒、
護發專家解釋，對保持頭發黑亮有一定作用。剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，年紀越大，甚至受損：
●環境：幹燥炎熱的氣候，讓頭發由內至外得到滋潤。可能性越大。每天用梳子將頭發梳理整齊，
頭發幹損其他原因
除了年紀，洗後使用合適的護發劑。薑、吹的時間盡量短。
●化學護理：進行染發、變得幹蓬難打理？這是什麽原因導致，吹風溫度要盡量低，菠菜、
新西蘭魚生
原料:鯉魚、用鹽和雞精調味後，韭菜、富含礦物質和維生素的優良保健食品，以避免長時間接觸幹燥空氣或風寒。燙發、夏季注意防曬，
●護發習慣：太常洗發和吹發、
簡單改變 救幹損發
生活方式的簡單改變，
怎麽選護發品？
專家強調，蒜、