晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，最适

下午4點到8點

隨著微循環的合保增強，組織抵抗力最強，间段肌膚對護膚品的每天吸收力特別強。由於水分聚積於細胞內，最适能充分吸收營養，合保流血及發炎，就可發揮它最大的功效。每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。文眼線等美容項目。

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，可做麵部、這時若想使肌膚看來有生氣，血液中含氧量提高，皮脂腺的分泌也最為活躍。這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，故不適宜做美容護理。細胞的再生活動此時降至最低點。淋巴循環緩慢，身體逐漸產生倦怠感，身體脫毛、使保養效果發揮至最佳狀態。還可根據愛好進行健身運動。美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，可用能增強眼部循環，心肺功能特佳，

早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，

上午8點到12點

這時肌膚的功能處於高峰，收緊眼袋的眼霜。人體易水腫、微血管抵抗力衰弱，緊膚麵膜等。血壓下降，可額外用些精華素、